Bullet journal ideas на русском языке

Вообще, рисуйте вместе с ребенком. Возможно, он захочет иметь блокнот, "как у мамы". Действительно ли система Bullet Journal работает? Именно этот вопрос задала себе мама Ирина, когда поняла, что времени у нее в обрез. После рождения второго ребенка она оказалась втянута в ежедневную рутину: забота о детях, работа по дому и даже время для мужа.

Ирина уже забыла, когда она делала что-то для себя, и ей хотелось попробовать многое. Но тут она вспомнила, что подруга рассказывала ей о системе Bullet Journal и даже хвалила ее. Ирина давно хотела попробовать, но никак не решалась. И вот пришло время.

В начале пути, вдохновленная идеей, она нашла в Интернете множество статей. И она сразу заметила, что другие тоже хвалят систему Bullet Journal. Вот еще одно доказательство того, что она им помогла. Теперь настала ее очередь - она не могла больше откладывать. Ирина купила простой блокнот, пару ручек и карандашей. Она хотела быстро заполнить блокнот, чтобы начать свое волшебное превращение из "я ничего не могу" в "я все могу". Но он заполнялся слишком медленно. Одной из причин, конечно, была нехватка времени.

Ирина могла наполнять БоЖо только во время дневного сна своих дочерей, а иногда они бодрствовали. Она также хотела сделать все идеально и много раз переделывала одну страницу. Но даже в этом случае ее внутренний критик не успокаивался: "Мне кажется, что линия здесь кривая", "Это не так, как говорит основатель системы".

В ее голове крутились правила, которым нужно было следовать. А кто сказал, что им нужно следовать? А потом она поняла, что пыталась сделать все правильно, как в учебнике.

Таково наследие образования.

Это наследие системы образования. Но сама система Bullet Journal не требует такого строгого следования правилам. Нужно просто придерживаться основных принципов, а все остальное выстраивать самостоятельно. Так Ирина дала себе абсолютную свободу, и заполнять BoJo стало еще интереснее.

Создайте свою собственную систему Следуя новому правилу, она отказалась от многих традиционных элементов: календаря на год, ежедневных заметок. Она обнаружила, что ей не нужен календарь на год. Важные даты записаны в ее телефоне. Ежедневные записи тоже оказались ненужными, потому что все ее дни были похожи друг на друга. А с двумя детьми планировать ее день было нелегко.

Ирина заменила свой планировщик ежемесячным списком дел. Но она хотела отслеживать свой процесс. И здесь ей пригодился контрольный список привычек. Ей не потребовалось много времени, чтобы научиться ежедневно ставить галочки. Но Ирина была настойчива, и через пару месяцев это стало ритуалом перед сном. Это выглядит так: она открывает BoJo и отмечает все действия в трекере привычек. И он как будто говорит ей: "Прошел еще один день. Посмотри, как много ты сделала!"

А делала она очень много.

Во-первых, она записывала туда все: и бредни, и серьезные идеи, которые обычно держала в голове. Или, что еще хуже, записывала их на отдельных листках бумаги и постоянно теряла. Первое, что она почувствовала, избавившись от этих мыслей, - свободу и легкость. Только потом она поняла, как много всего она пытается запомнить сразу и как это усложняет ее жизнь.

Но вот Ирина оставила все в блокноте, и сразу же появились положительные эффекты. Во-первых, она стала лучше спать, потому что снизился уровень стресса. Во-вторых, она перестала забывать. Представляете, больше не нужно ничего помнить и не нервничать из-за того, что забыла. В-третьих, она стала спокойнее. На нее больше не давили многочисленные "хотелки". На их место пришли новые идеи. Теперь Ирина знала, что хочет их осуществить, и у нее были силы на это.

А БоЖо мотивировал ее продолжать, когда она вычеркивала очередной пункт, он словно говорил ей: "Молодец! Ты справилась! Ей нравится иметь все в одном месте: и меню на неделю, и список книг - и легко находить их. Она с улыбкой говорит, что эта система помогла ей по-новому взглянуть на жизнь и определить, что ей нужно в данный момент, а от чего нужно отказаться совсем. И я сразу же нашла время для себя. Начните прямо сейчас Система Bullet Journal предназначена для людей, которые хотят не только научиться планировать время, но и расставлять приоритеты.

Эту систему легко адаптировать к вашим потребностям. Вы можете оставить только те инструменты системы планирования, которые вам нужны, и даже добавить свои собственные. Однако если вы не будете использовать ее постоянно, она не будет работать. Блокнот должен быть всегда под рукой, чтобы его использование стало для вас естественным. Может быть, кто-то уже использовал систему планирования Bullet Journal? <Поделитесь своим опытом в комментариях.


Навигация

thoughts on “Bullet journal ideas на русском языке

  • 19.08.2021 at 22:47
    Permalink

    Поздравляю, ваша мысль пригодится

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *